肖恩huirama

Sean Huirama is a man with many hats – his time is split between several jobs in coaching, personal training and strength and conditioning. Having completed his Certificate in Fitness Industry Training in 2012, Sean has gone on to great things. Check out his Q&A below.

  • 头强度和北部的骄傲高性能学院的体能教练。设计用于橄榄球联赛的球员训练,每周一次力量和调理方案,年龄从12 -18年。
  • 头强度和未满16西里尔康奈尔杯和18马尔·梅尼加杯北部骄傲的体能教练:设计为赛季前和赛季15,16,17,18岁的橄榄球联赛的球员的力量和调节程序。
  • 因尼斯费尔妖精橄榄球联赛under18教练2015年
  • 私人教练
  • 组健身教练

Sean Huirama

怎么你在中心体育科学和人类的性能,可帮助经验,你毕业后找你的第一个位置?

我的第一个职位是一个体能教练。中央教会了我所有的基础知识,特别是培养任何运动员的运动员谁是新的力量训练。我在设计和执行上的一切我所学到的重量和健身项目。当我第一次在中心开始了我的研究,我所知道的是怎么做的三套十二 - 我不知道是什么意思,但是这就是我的训练。

你使用任何你的研究生培养的你的工作,如果是的话怎么办?

我仍然有我的所有文件和笔记的形式2012当我在那里。我总是通过我的作业和辅导笔记,我还没有在一段时间实践方面提供帮助。

我学到了很多关于肥大,力量耐力,力量和权力来自导师,所以我只有毕业后能在我的角色创建高级编程后,学习一些细微之处的。

周期化(多健身组件在一年内对齐) - 是编程的另一大关键,即使我只是在研究我现在能够将它应用到客户端了解它。主要的原因我得到了力量和体能的工作之一是,我明白周期化。

速度和敏捷性 - 我处了解到怀卡托理工学院的基本知识,并继续研究和学习致以知识,我现在能够创建先进水平的编程。

体育科学和人类表演中心为您提供有关训练的运动员,如果你有该领域的激情,你会发现自己处于一个非常好的位置,这么多的信息。


告诉我们你一周的典型:

星期一

6:00-7:上午12点组健身
4:30-7:30的力量和调节:北部自豪感学院培训

星期二

5:30-6:30AM个人训练
10.30-11 00:00个人训练
4:30-5:30个人训练 - 2月1个橄榄球联赛的球员
6:00-8:00教练 - 18橄榄球联赛的训练妖精。 

星期三

6:00-7:上午12点组健身
10:30-11:30AM个人训练举重运动员
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5:30-6:30组健身

星期四

5:30-7:00AM个人训练
11:00-12:00个人训练
12:30-1:00个人训练
1:30-3:00的力量和调节:田径运动员。
3:30-4:00的力量和调节:足球运动员。
4:30-5:30个人训练 - 2月1个橄榄球联赛的球员
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星期五

6:00-7:上午12点组健身
4:30-5:30个人训练/体能:未来的消防员
5:30-6:30个人训练

星期六

8:30-9:30AM个人训练
2:00-9:00教练:18岁以下队因尼斯费尔妖精和自来水一年级

星期日

8:30-9:30AM个人训练


我也有我是谁只是设计方案的客户。我适合它们摆放在我的日程安排


什么是你必须要处理的最棘手的问题?

我决定我的团体健身业务出售给我的一个客户。告诉客户,你将不再参与与集体健身是最难的事情要做,你的客户不只是他们已经成为你生活的一部分,即使你保持一定的距离的友谊,你所看到的这些客户一个数字来日复一日,周复一周,你知道他们的生活。

什么是你工作中最有价值的部分? 

为客户达到他们的目标是很大的。对我来说,他们推到自己的全部潜力,达到这一点,这是对我来说最有价值的部分。

你会怎么找,如果你在从怀卡托理工学院聘请新毕业生的位置?

在同行业中的激情是我会是什么样大多数。

能够聆听和学习,也知道什么时候说话,有意见的最佳时机。

告诉我们你在怀卡托理工学院经验

怀卡托理工学院,我欠他们比我都表示到现在多得多。我的导师是教学中的那么好,帮助和指导我到今天我在哪里。 i。一个希望每天给回中心,为体育科学和人类行为一样,因为它给了我。

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如果我不得不这样做一遍,我会是18,当我开始研究,而不是32 ...我会听和学习比我越来越意识到,一年的课程是一个开始不是学习的结束。

如果有一个消息,你会说有人在运动科学起步,那会是什么?

知道如何使运动员做出反应,认为和你努力工作。